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孕期体重增长有讲究,偏高偏低都不利于胎宝泰

时间:2019-06-28 10:06来源:未知 作者:正规代孕 点击:
整个孕期,相信孕妈最关注的还是自己的体型变化,尤其是对于一些保持身材的女性来说,怀孕吃的食物在孕期可是操碎了心,还有的孕妈认为自己好不容易怀孕了,以前不能吃的食物

  整个孕期,相信孕妈最关注的还是自己的体型变化,尤其是对于一些保持身材的女性来说,怀孕吃的食物在孕期可是操碎了心,还有的孕妈认为自己好不容易怀孕了,以前不能吃的食物,现在也可以放开吃了,毕竟是为了胎宝宝着想,不仅自己需要大量的营养,胎宝宝的营养也是不可或缺的。敏敏自从怀孕之后,心情十分的郁闷,本想着趁着怀孕好好的大吃一顿,尤其是敏敏对于甜食的喜爱,可是婆婆严格的给敏敏制定了饮食计划,所以整个孕期下来,敏敏也就肚子稍微大了一些,其他身体部位并没有明显的变化,而莉莉不同,莉莉怀孕之后,大吃特吃,想着自己吃的食物营养都会供给给胎宝宝,可到了生产的时候,宝宝生下来大概也只有5斤左右,而其余的肉真是活生生泰国试管生殖医院怎么样的长在了自己的身上。其实对于孕妈过胖或过重的体重都会影响到孕妈整个人的状态,而且孕期体重的增长可是有他自己规律的。

  

  关于孕期体重增长的标准:

  孕早期:

  一般在孕早期的时候,孕妈妈的体重增加变化都不会要明显,如果增加也可能只是1、2斤的重量,但是相对的,孕早期,有些孕妈妈妊娠反应会比较严重,所以会有食欲不振、经常呕吐的现象,从而导致体重减轻,所以这个时候,孕妈妈对于自己的 体重变化不用过于担心。

  孕中期:在孕中期的时候,随着孕妈妈的孕肚逐渐隆起,这时候,就需要孕妈妈关注自己的体重变化了,一般两周之内可能会增加2千克左右,如果孕妈妈将自己的体重控制的很好,所以这增加的重量很可能是孕妈妈少余的营养以及胎宝宝的重要。

  

  孕晚期:到了孕晚期的时候,是最需要孕妈妈关注自己体重的时候,因为在这个阶段胎宝宝会发展的非常迅速,就算孕妈妈不吃东西,胎儿的重量也会增加,一般孕期体重会增加4千克左右。

  由于每位孕妈妈的体质不同,所以可能很多时候,孕期增加的体重量也不是固定的,正常的范围大概是在11—15千克,如果孕妈体重过轻,则可能是孕妈妈摄入营养不足,从而导致胎宝宝出现发育迟缓的情泰国试管婴儿费用况,但如果孕妈妈体重过重,就容易患上妊娠高血压等一系列综合征,造成生产困难,所以孕妈妈这孕期一定要时刻关注自己的体重变化。

  孕期应该如何保持体重呢?

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  少食多餐

  我们都知道孕妈妈在孕期基本上是没有什么胃口的,而且有时候再加上妊娠反应的呕吐,会让孕妈妈痛苦不已,所以,孕妈妈可以采取少食多餐的做法,尽量多吃一些营养价值高的食物,这样不仅能很好的补充母体所需的营养,同时也能很好的提供给胎宝宝营养。

  经常运动

  我们都知道孕期经常运动对于孕妈妈来说是一个特别好的习惯,因为这样不仅有利于孕妈妈生产,同时也能保持孕妈妈皮肤的紧致,适当的锻炼对于孕妈妈来说只有好处,但这里强调的是,孕妈妈一定要适量而行。

  其实对于孕妈妈体重这件事情,不用过于纠结,只要养成一个良好的习惯,平安顺利健康的诞下小宝贝并不是一件什么难事!

(责任编辑:admin)
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