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【一点资讯】孕妇抑郁怎么防治?会不会影响宝

时间:2019-06-24 14:58来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
怀孕对于很多女性来数是非常幸福的事情,因为孕妇妊娠期间很容易情绪不稳定非常焦虑甚至情绪失控。因此很多人往往会把孕妇抑郁也归为孕期正常表现而忽略其危害。孕期抑郁是指

  怀孕对于很多女性来数是非常幸福的事情,因为孕妇妊娠期间很容易情绪不稳定非常焦虑甚至情绪失控。因此很多人往往会把孕妇抑郁也归为孕期正常表现而忽略其危害。孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。

  一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑。这些都是怀孕期间的正常反应。

  孕期抑郁症也具有相当危险性,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响,并给妇婴带来不良后果。很多人容易把孕妇抑郁和孕期的焦虑情绪混淆,两种都是悲观的情绪,可是影响却大不同。只要认真观察,孕期抑郁的表现和孕期焦虑情绪还是有所区别的。

  

  1、注意力无法集中,记忆力减退。

  2、脾气变得很暴躁,非常容易生气。

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  3、总是感到焦虑、迷茫。

  4、不停地想吃东西或者毫无食欲。

  5、睡眠质量很差,爱做梦,醒来后仍感到疲倦。

  6、非常容易疲劳或有持续的疲劳感。

  7、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭。

  8、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神。

  

  1、尽量使自己放松:多做一些会使自己感觉愉快的事情。

  照顾好自己,是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

  2、和丈夫多交流:保证每天有足够的时间和配偶在一起,并保持亲昵的交流。

  尽你所能来使你们的关系更加牢不可破,孩子降生后,你会有坚强的后盾,可以放心依靠。

  3、不良的情绪要适当表达出来:如果有恐惧或担忧的情绪,可以向丈夫或者好友们倾诉,

  让他们给予你一定的精神支持和安慰。

  4、学会调节压力:不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。

  深呼吸,充分睡眠,多做运动,注意营养。

  5、病情严重的孕妇要进行积极治疗:如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况,

  应该马上去寻求医生的帮助,配合医生积极地治疗。

  孕妇也可以去看一下专业精神科专家,以免病情延误,给自己和胎儿带来不良后果。

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  1、根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

  2、孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张。

  能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

  3、当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍.

  如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右.

  如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。

  4、在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱。

  5、孕妇的情绪起伏大会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响胎儿的身心健康。

  1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

  2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,

  去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

  3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

  4、妻子怀孕后,丈夫应该多加留意妻子的身心变化,尽可能地关心她、体贴她,

  陪同妻子到医院检查,主动承担家务,妻子遇到不开心的事,努力帮助开解。

  一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向,应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

  5、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。

  如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

  6、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等。

  参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

(责任编辑:admin)
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