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时间:2019-08-29 10:41来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
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今天的准妈妈们越来越要求自己和宝宝的健康。吃什么,吃什么,补充什么样的营养.几乎每个准妈妈都可以说一两个。专家指出,有些孕妇没有足够的营养知识来盲目补充营养,还出现了一些问题。事实上,怀孕期间的营养知识非常丰富。一般而言,怀孕期间非怀孕期间孕妇的卡路里增长仅增加10%。足以将卡路里量增加10%。然而,孕妇对某些维生素和微量元素的需求将增加到非妊娠的约50%,但这些泰国试管婴儿医院 营养素往往不能从食物中充分获得。 ■母亲在怀孕期间需要补充哪些营养素?北京协和医院营养师刘延平说,孕妇应注意补充叶酸,铁,钙,锌,DHA和蛋白质。刘医生指出,为了使胎儿在体内顺利成长,孕妇应尽量安排日常饮食,并且必须养成均衡,良好的饮食习惯,不偏食,挑食,尽量使食物美味可口,增加食欲。 ■如何正确补充营养专家指出,孕妇应根据饮食的特点和孕期不同阶段的营养需求来增加营养。如今,优生学认为孕妇至少应该在怀孕前四周增加营养,并且由丈夫和妻子准备好为健康聪明的婴儿做准备。 泰国试管生殖医院流程■营养补充剂有安全限制。刘医生认为,由于这一特殊群体的孕妇需要更多的维生素和矿物质营养素,增加的比例高于卡路里,因此不能盲目增加饮食。这将导致过多的卡路里,增加孕妇的体重。太多,或妊娠期糖尿病。适当加强营养是一个有用的选择。对于怀孕期间需要更多的元素,如叶酸,钙,铁,锌,硒等,您可以通过食用一些强化食品来补充大量营养素。但是,摄入营养素的标准,过量摄入过量的标准,只会对人体造成伤害,那些大剂量的营养素更适合极度不足的患者,并非所有孕妇。

■整个孕期不能缺硒。在研究硒与孕妇,哺乳期妇女和新生儿之间的关系时,美国医务人员发现,硒可以降低孕妇的血压,消除水肿,改善血管症状,预防和治疗妊娠高血压。抑制妇科肿瘤的恶变。它还可以防止胎儿致畸。国内研究证实,孕妇血硒水平低于非孕妇,孕妇血硒含量随妊娠逐渐减少。在分娩时,有妊娠史的孕妇如流产,早产和死产的血硒含量明显低于没有这种病史的孕妇。德国联邦大学儿童医院的研究表明,当婴儿出生时,血硒水平很低,必须及时从母乳中摄取大量的硒,以确保婴儿的正常生长发育。宝宝。防止新生儿的营养阻塞并确保大脑的正常发育使得母乳中的硒含量极为重要。因此,每天在孕妇和哺乳期妇女中补充适量的硒对新生儿及其自身健康非常有益。美国科学理事会的食品和营养小组建议,成年女性每日摄入的硒通常在50微克之间。根据对国内习惯饮食的调查,中国的研究人员建议每日微克作为最大安全膳食硒摄入泰国试管生殖医院流程量。简而言之,孕妇应根据自己的营养状况选择合适的营养补充剂,并生出健康,聪明的宝宝!


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